减肥运动后为什么会变胖

运动的重要作用在于消耗热量，提高新陈代谢。然而突然开始运动确实会在一开始导致体重增长，这是怎么一回事呢？原来这是因为糖原和水分在体内的增长与堆积。在运动时，这两种物质会开始燃烧，然而在运动结束之后，身体往往会选择储存更多的糖原。这也就是我们减肥不成还变胖了的原因之一了。